Unser
Fitnessblog

In unserem Fitness Blog erfahren Sie alles über Ihr Training, die richtige Ernährung und einen aktiven Lebensstil.

Home Workout 11

Gehe in den Vierfüßler Stand und mache einen Katzenbuckel. Halte beide Positionen jeweils ein paar Sekunden.

Home Workout mit Simone

3 Durchgänge, 20 Wdh., nach jedem Durchgang 1 Minute Pause.

Home Workout 10

Training für die noch schönere Taille

Smoothie Bowl der Woche

Fruchtige Smoothie Bowl fürs Frühstück, oder als Snack zwischendurch.