EMS – Elektronische Muskel Stimulation

Kompetentes Einzeltraining im Dortmunder Süden

In unserer Lounge setzen wir ein Trainingsgerät von miha bodytec ein

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Wie läuft das EMS-Training ab ?

Beim Training mit dem EMS Gerät von miha bodytec werden die Muskeln während der Übungen mit einem Stromimpuls zusätzlich aktiviert. Die Impulse werden über eine spezielle Weste und Gurte mit Elektroden übertragen. Darunter tragen Sie eine spezielle Funktionskleidung. Je nach individuellem Trainingsplan werden verschiedene Übungen absolviert. Eine Trainingseinheit dauert 20 Minuten. Dieses gezielte, individuell steuerbare Training aktiviert auch die tiefer liegen­den Muskelgruppen und kräftigt diese. Ihre Gelenke werden nicht belastet.

Wo wird EMS eingesetzt?

Hochleistungssport

Hochleistungsathleten nutzen das EMS Training als Ergänzung zum gewöhnlichen Training und zur Steigerung der Kraftschnelligkeit.

Rehabilitation

Physiotherapeuten setzen das EMS Training bei ihren Patienten für körper- und gelenkschonende Übungen ein. Ebenso für gezieltes Rückentraining.

Personal Training

Personal Trainer, Fitness-Studios, Wellness- und Beautyeinrichtungen schwören auf die zahlreichen Fitness- und Schönheitsaspekte wie:

  • Formung des Körpers durch Muskelaufbau und Fettabbau

  • Anregung des Bindegewebes und Stoffwechsels sowie-Durchblutungsförderung

20 Minuten EMS Training sind so effektiv wie 1.5 Stunden intensives Krafttraining. EMS Training alleine oder mit konventionellen Trainingsmethoden kombiniert (z.B. Personal Training) führt zu einem schnellen Erfolg.

  • Bodyshaping

  • Körperstraffung

  • Körperumfang reduzieren

  • Wunschgewicht erreichen

  • Nachhaltiger Aufbau fettfreier Muskelmasse

  • Bauch-Beine-Po-Taille Optimierung

  • Dehnungsstreifen verschwinden

  • Leistungssteigerung

  • Rückentraining

  • Rückbildung

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Fit in Dortmund-Höchsten

Die Trainingslounge liegt in Dortmund auf dem Höchsten und ist optimal ausgestattet, um ein effizientes und effektives Training zu ermöglichen. Unsere langen Öffnungszeiten sorgen dafür, dass Sie Ihren Trainingsplan flexibel umsetzen können. Unsere kostenlosen Parkplätze gewährleisten zudem eine bequeme Anreise.

Fit in Dortmund-Höchsten

Die Trainingslounge liegt in Dortmund auf dem Höchsten und ist optimal ausgestattet, um ein effizientes Training zu ermöglichen. Unsere langen Öffnungszeiten sorgen dafür, dass Sie Ihren Trainingsplan flexibel umsetzen können. Unsere kostenlosen Parkplätze gewährleisten zudem eine bequeme Anreise.

Ich freue mich auf unser gemeinsames Training!

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