Liebe Mitglieder,

heute zeigen wir euch ein simples Rezept für einen leckeren und vor allem sättigenden Smoothie.

Rezept für 4 Smoothies:

- 3 Bananen
- 500 ml Joghurt
- Beeren nach Wahl (hier Himbeeren)
- Leinsamen
- Chiasamen
- eine Hand voll Granola
- n.B. Agavendicksaft, Maca-Pulver oder Reissirup zum Süßen
- n.B. Milch

Wer den Smoothie nach dem Training trinken möchte, kann noch Eiweißpulver in einer beliebigen Geschmacksrichtung hinzufügen.
Alle Zutaten mixen und nach Bedarf Milch hinzufügen, bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz hat.

Guten Appetit!!!

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